Qué hacer si has consumido demasiado cannabis

Qué hacer si has consumido demasiado cannabis

Consumir demasiado cannabis puede resultar incómodo, pero rara vez es peligroso. Saber qué hacer puede ayudarte a sentirte más tranquila y a recuperar el control más rápidamente.

Lo más importante que debes recordar es que los efectos pasarán. El pánico puede hacer que la experiencia se sienta peor.

Señales comunes de que ha bebido demasiado

Tomar demasiado cannabis puede ser diferente de una persona a otra. Los síntomas suelen alcanzar su punto máximo y luego desaparecer lentamente.

Entre los signos comunes se incluyen los siguientes:

• Ansiedad o pensamientos acelerados
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Mareos o aturdimiento
• Náusea
• Sentirse demasiado cansado o desorientado

Estos efectos son temporales, incluso si se sienten intensos en el momento.

Primeros pasos a seguir

Si se siente incómodo, comience por cambiar su entorno. Múdate a un lugar tranquilo y familiar donde te sientas seguro.

Siéntese o acuéstese y concéntrese en respirar lenta y constantemente. Las respiraciones profundas pueden ayudar a calmar el sistema nervioso.

Manténgase hidratado y firme

Beber agua puede ayudarle a sentirse más cómodo. Evita el alcohol, ya que puede empeorar los síntomas.

Comer un refrigerio ligero también puede ayudar a estabilizar cómo se siente. Los alimentos que son familiares y fáciles de digerir son los mejores.

Algunas personas encuentran útiles las técnicas de arraigo, como:

• Apoyando los pies en el suelo
• Sosteniendo un vaso de agua fría
• Centrarse en las sensaciones físicas que te rodean

Estas acciones pueden ayudar a desviar tu atención de los pensamientos ansiosos.

Evite tomar más cannabis

Puede parecer obvio, pero no consuma más cannabis para «equilibrarlo». Esto puede aumentar la incomodidad y prolongar la experiencia.

Dale tiempo a tu cuerpo para procesar lo que ya has consumido. Los efectos disminuirán gradualmente por sí solos.

Cuánto dura por lo general

La duración depende de cómo se haya consumido el cannabis. El cannabis inhalado suele desaparecer en unas pocas horas.

Los comestibles pueden durar mucho más y pueden tardar varias horas en desaparecer por completo. Saber esto con anticipación puede ayudar a reducir la ansiedad.

Cuándo buscar ayuda

Si los síntomas son abrumadores o no estás seguro de lo que está sucediendo, puedes buscar ayuda. Tener cerca a un amigo de confianza puede ser reconfortante.

Busca ayuda médica si los síntomas son graves o inusuales, especialmente si hay otros problemas de salud. Siempre es mejor tener cuidado si algo no va bien.

Cómo evitar esto en el futuro

El consumo excesivo de cannabis suele ser un problema de dosificación. Empezar con una dosis baja y aumentarla lentamente ayuda a prevenir experiencias incómodas.

Entre los consejos útiles de prevención se incluyen:

• Usar dosis más bajas, especialmente con los comestibles
• Esperar lo suficiente antes de tomar más
• Prestar atención a la potencia del producto
• Consumir cannabis en un entorno cómodo

Conocer tus límites lleva tiempo y pueden ocurrir errores en el camino.

Consumir cannabis con más confianza

Saber qué hacer si has consumido demasiado cannabis puede hacer que las experiencias futuras sean menos estresantes. La preparación y la paciencia ayudan mucho.

Si tiene preguntas sobre la dosificación, producto fuerza, o elegir las opciones correctas, El herbolario el equipo está aquí para ayudar. Contactar The Herbalist para obtener orientación o para obtener más información sobre la entrega segura y confiable de cannabis en todo Inland Empire.

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